Muskeltraining

Der Gedanke „Krafttraining ist nur was für Muskelprotze“, den viele hegen, ist weit gefehlt. Der aktive Aufbau der Muskulatur durch gezieltes Muskeltraining ist weit mehr als das sture „Pumpen“ im Studio. Ein effektives Trainingskonzept ist eine gut abgestimmte Komposition und absolut unentbehrlich sowohl zum Abnehmen als auch zur Figurformung und zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

 

Megafaktor Muskulatur: Die neusten Forschungen haben eindrucksvoll gezeigt. Neben dem Ausdauertraining, das vor allem die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems verantwortet, ist das gesundheitsorientierte Krafttraining ein bisher unterschätzter Megafaktor für eine bessere Lebensqualität.

 

Alleskönner Muskulatur: Sie hat auf fast alle physischen und psychischen Prozesse im Körper einen positiven Einfluss.

Muskeln sind die Rüstung, die vor Gelenk- und Rückenbeschwerden schütz und der Motor, der unsere Gelenke bewegt.

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