Der Fle-xx Zirkel – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl!
Als Experte für Muskelphysiologie beschäftigt sich Dr.sc.ETH Piero Fontana seit Jahren intensiv mit den Auswirkungen von unnatürlichem Bewegungsverhalten auf die gesamte Muskulatur. Von der Forschung klar dokumentiert ist die Längenanpassung eines Muskels an seine jeweilige Beanspruchung im Alltag.
Der chronisch eingeschränkte Bewegungsumfang im täglichen Leben führt unweigerlich zur Einschränkung der Muskellänge. Durch geeignete und gezielte Trainingsimpulse lässt sich dieser Rückgang stoppen und die Muskellänge wieder vergrößern. Entsprechend wichtig ist es, die wissenschaftlich fundierten Kenntnisse über die Längenanpassung von Muskeln in der Praxis zu berücksichtigen.
Das revolutionäre Trainingskonzept fle-xx
Rückenschmerzen für immer und endgültig loswerden!
Das moderne Leben hat einen entscheidenden Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen wir im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an und verliert ihre Beweglichkeit. (Falls nicht aktiv dagegen gearbeitet wird.) Die sich verkürzende Hüft,- Brust- und Bauchmuskulatur macht sich in der Folge dann oftmals durch Verspannungen im unteren Rücken und im sensiblen Nacken-Bereich bemerkbar. Auch langsam beginnende Knie- und Gelenkscherzen sind oft auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.
